Гемофілія та спорт

Спорт корисний для кожного для тебе теж!

Рух та спорт зміцнюють здоров'я та корисні для кожного, але для дітей з гемофілією – особливо. Адже спорт розвиває м'язи, а сильні м'язи захищають від крововиливів до суглобів.

Тобі й самому, напевно, хочеться грати та займатися спортом разом із друзями. Поки ти ще в молодших класах, краще спробувати більше різних видів спорту, щоб потім, коли підростеш, вибрати той, який припаде тобі до душі.

Ця брошура розповість про те, якими видами спорту займаються хлопці, які з цих видів підходять хлопчикам із гемофілією, а які – ні. Можливо, треба буде так спланувати твою профілактику, щоб дні введення препарату потрапляли на заняття спортом.

Чи буває гемофілія у дівчаток?

У принципі, у дівчинки теж може бути важка гемофілія, але тільки в тому випадку, якщо її батька — гемофілія, а мами — носій дефектного гена. Таке буває вкрай рідко. Іноді у дівчаток (носійок, яким дістався лише один дефектний ген, виникає легка гемофілія або гемофілія середньої тяжкості. Ще є інші стани, схожі на гемофілію, наприклад, хвороба фон Віллебранда, які зустрічаються як у хлопчиків, так і у дівчаток.

Чи можна грати у футбол?

Відповідь це питання залежить від того, наскільки важка в тебе гемофілія і чи є схильність до крововиливів у певний суглоб. Найімовірніше, можна, але тільки не у футбольній секції, а з хлопцями у дворі. Але навіть якщо тобі не дозволять грати у футбол, є багато видів спорту, якими ти зможеш займатися.

Джим любить футбол. Він уболіває за місцеву команду і сам любить грати. Лікар дозволив йому грати у школі та у дворі, але порадив не записуватися до секції, бо серйозні ігри бувають дуже травматичні.

Порадься з батьками та лікарями про те, чим тобі краще займатися.

Якими видами спорту можна займатись?

Можна спробувати будь-який з тих видів спорту, які ведуть у вас у школі, але якщо від занять якимось (те з них виникають кровотечі, треба порадитися з лікарем. Можливо, для запобігання кровотечам достатньо буде проводити профілактику в день спортивних занять, але не виключено, що від них доведеться відмовитись зовсім.

Подобається фізкультура у школі? Чому б не вправлятися і в інші дні, наприклад не погуляти з собакою або не побігати наввипередки з друзями?

Плавання приносить багато задоволення і, до того ж, дуже корисно, оскільки зміцнює м'язи, не травмуючи суглоби. Прості прогулянки теж корисні, а щоб не було нудно, можна гуляти із собакою або знайти гарну компанію для прогулянок.Багато хлопців люблять кататися на велосипеді. Тобі теж можна, тільки не забувай одягати шолом, щоб захистити голову. Втім, це стосується всіх велосипедистів, а не тільки людей з гемофілією.Непогано займатися танцями чи легкою атлетикою. А коли підростеш, було б чудово спробувати вітрильний спорт, гольф чи стрілянину з лука, якщо раптом випаде така можливість. Всі ці види спорту добрепідходять для дітей з гемофілією.

Бен найбільше любить гольф. Він почав грати в міні (гольф, ще коли був маленьким. А на подвір'ї він грає з друзями в баскетбол. Чому б не з'їздити туди, де можна спробувати нові розваги - покататися на човні, поплавати в морі чи позайматися віндсерфінгом?).

Любиш плавання? Для хлопців з гемофілією це, мабуть, найкращий вид спорту, тому що він зміцнює м'язи і не травмує суглоби. Спробуй поплавати наввипередки з друзями або поборсатися в басейні зі штучною хвилею.

Але є й не дуже сприятливі види спорту.

Жорсткими, травматичними видами спорту — такими, як футбол, регбі, бокс, боротьба та східні єдиноборства на кшталт дзюдо чи карате - краще не займатися. Це, щоправда, не стосується безконтактних східних єдиноборств: вони якраз безпечні та забезпечують чудову фізичну підготовку.

Про деякі види спорту заздалегідь важко сказати, чи підійдуть вони тобі чи ні.

Ігри на кшталт бейсболу в яких треба відбивати битий м'яч, що швидко летить, захоплюючі, але досить небезпечні, тому грати треба обов'язково в захисній формі, а під час гри триматися подалі від відбиваючого, щоб він випадково не потрапив по тобі м'ячем.

Альпінізмом або верховою їздою можна займатися тільки під керівництвом досвідченого інструктора, який навчить усьому найбезпечнішим способом, і під наглядом лікаря, який одразу допоможе тобі, якщо заб'єшся.

Якщо раптом виявилося, що якийсь (то вид спорту тобі не підходить, йому завжди можна знайти заміну. Наприклад, замість небезпечного для колін і гомілкостопів сквоша (досить рідкісна, але гра на кшталт тенісу, що набирає популярності) краще грати в звичайний теніс або бадмінтон, а замість спуску на гірських лижах краще кататися на звичайних, бігових.Головне, пам'ятай, що навіть якщо якимись видами спорту тобі не можна займатися, то дуже багатьма іншими — можна.

Перед уроками фізкультури Джим робить собі внутрішньовенну ін'єкцію (укол), щоб запобігти кровотечі.

БАКСТЕР І ВИ

Майбутнє дітей із гемофілією — у наших руках

Торгова марка "Бакстер" належить компанії "Бакстер Інтернешнл".

Дата створення: листопад 2008 р. BS CO 171